Ga direct naar de productinformatie
Mobiliteit Flexibiliteit: Vrijheid in beweging
€59,90
Sterk zijn is niet genoeg – je moet ook vrij kunnen bewegen. Deze gids laat je zien waarom mobiliteit en flexibiliteit onmisbaar zijn. Met dynamische warming-ups, stretchroutines en oefeningen voor heupen, rug en schouders krijg je meer bewegingsvrijheid en minder kans op blessures. Inclusief dagelijkse 10-minuten routines.